Bianca Vilela

Graduada em Educação Física pela UNESP em 2001, fisiologista do exercício pela UNIFESP com pós graduação concluída em 2003 e duas especializações na área concluídas em 2005 e 2009 e mestrado em 2014.
Quinze anos de atividade profissional em saúde e qualidade de vida em empresas de médio e grande porte, além de realizar consultoria para os mais conceituados meios de comunicação. Quer falar sobre o corpo humano e suas inúmeras funções e hábitos que podem ajudar ou atrapalhar a saúde como um todo?
Com técnicas simples, embasadas e comprovadas, a mestre em fisiologia do exercício pela UNIFESP, Bianca Vilela, de SP, que atua há quase 20 anos em ergonomia, reabilitação, prevenção, saúde corporativa levando saúde para dentro de empresas pode ajudar a entender de maneira simples e didática como o corpo pode ser usado a favor da saúde física e mental.

Alguns temas de maior recorrência:
· Ergonomia e prevenção de lesões;
· Saúde e gestão do tempo
· Saúde física e mental;
· Fone de ouvido: melhora ou piora a produtividade no trabalho?
· Qual é o melhor horário pra produzir no trabalho?
· Os hábitos que atrapalham uma boa noite de sono;
· Falta de energia após o almoço: por que isso acontece?
· Como controlar (sem sofrer) a vontade de comer doce;
· Temas do calendário do Ministério da Saúde Brasil;
Biografia
· Saúde integral e preventiva;
· Longevidade;
· Obesidade e doenças associadas;
· Saúde da Mulher e do Homem;
· O papel da gordura boa para produzir hormônios;
· Alimentos industrializados e câncer: deu match!!
· Mindfulness: técnicas para adquirir e alcançar a atenção plena.
Além de conteúdos ad hoc, a fim de atender às demandas de cada caso, de forma totalmente customizada!!